안녕하세요! 암웨이 사업을 통해 경제자산, 매력자산, 건강자산을 키워가는 풍요로운 엄마입니다.오늘은 관절 건강을 위한 글루코사민 조인트 가드를 소개해 드리겠습니다.
관절 건강을 위한 생활 습관은 어떤 것이 좋을까요?
첫 번째는 적정한 체중을 유지하는 것입니다.체중이 5kg 늘어나면 15kg의 무릎 관절에 부담이 됩니다.과체중으로 인한 관절 불쾌감이 7배나 증가하기 때문입니다.따라서 적정 체중을 유지하는 것이 가장 중요합니다.
두 번째는 근육의 힘을 키우는 것입니다.규칙적인 가벼운 운동을 하루 30분 이상 하면 근육의 힘이 나오고 하체 근력 강화, 관절 운동 범위가 증가하며 유연성이 향상됩니다.관절에 무리가 가지 않는 선에서의 산책, 수영, 실내 자전거 등 충격이 적고 안전한 운동을 하면서 적절한 체중을 유지하는 것입니다.
과도한 운동, 특정 관절을 반복 사용하여 관절에 무리가 가는 동작은 피합니다.무리한 웨이트, 계단 오르내리기, 쪼그리고 앉거나 서서 일하는 일에 종사하시는 분들은 특히 관절 관리를 미리 하셔야 하는 이유가 있습니다.
마지막으로 우리 몸을 지탱하는 다리 건강을 챙기는 것입니다.풋코어가 유지되어야 관절 건강을 유지할 수 있습니다.암웨이에서 나오는 발 마사지라 인기가 많아요.
관절 건강을 유지할 수 있는 가장 유명한 암웨이 제품은 조인트 가드입니다.관절이 안 좋으신 분들은 특히 꼭 드시는 영양제입니다.글루코사민이라고 불립니다.조인트가드는 한번 드시는 분들은 많이 못 보신 것 같아요. 저희 할머니도 떨어지자마자 사는 제품 중 하나예요.조인트가드는 글루코사민 황산염을 하루 1500mg 제공해 연골의 주요 구성물질을 합성, 관절 윤활액을 증가시킵니다.연골 콜라겐 합성의 필수 요소인 MSM을 하루 1,500mg 제공하여 관절 건강 관련 불편을 덜어줍니다.결합조직 형성과 기능 유지에 도움을 주는 비타민C가 첨가되어 있습니다.부원료로는 상어 연골 추출물, 히알루론산, 보스웰리아 추출물, 과일 건조 혼합물 등이 포함되어 있습니다.자세한 정보는 아래 링크에 걸어두었습니다.관절 건강에 신경쓰는 생활습관과 관절영양제로 부모님 관절을 지키세요~!
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