갑자기 기온이 뚝 떨어지면서 감기는 물론 비염으로 고생하시는 분들이 많습니다.이 모든 것은 면역력과 관련이 있습니다.낮과 밤의 일교차가 급격히 일어나 우리 몸의 면역력이 저하되고 건강상의 문제를 일으키게 됩니다.오늘은 면역력 관리에 좋은 흑염소 추출물을 소개하고 올바른 복용 방법에 대해 알아보겠습니다.
흑염소는 한국에서 즐겨 먹는 대표적인 보양식 중 하나입니다.다른 식재료에 비해서 효능이 뛰어나서 옛날부터 복용해 왔는데요.흑염소에는 건강관리에 필수적인 영양소가 풍부하며 이것 하나만으로 균형 잡힌 영양섭취가 가능합니다.
그 효능에 대해서 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 특히 임산부나 고령자에게 효과적입니다.
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선천적으로 허약한 체질인 분이 복용하면 기력 회복에 도움이 되고 양기를 충전하는 데 좋습니다.냉증 여성이 흑염소 추출물을 복용하면 몸의 정상 체온을 유지할 수 있어 면역력 증진에 큰 도움이 됩니다.이외에도 오장육부를 보호하는 기능호르몬의 정상 분비를 촉진시키는 기능 성장에 도움이 되고 노화를 방지하는 기능 등 좋은 효능 등이 많다고 알려져 있습니다.
흑염소 추출물 복용 방법은 공복 시에 섭취하는 것이 최선의 효과를 가져옵니다.따뜻한 성질을 가지고 있는 특성상 소화와 흡수가 빠른 편입니다. 보다 부드럽고 맛있게 섭취하기 위해서는 흑염소 추출물을 중탕으로 데워 마시는 것이 좋습니다.
한 마리를 통째로 넣고 끓였기 때문에 흑염소 자체의 모든 영양소를 하나도 빠짐없이 완전히 섭취할 수 있습니다.정제수 함량을 줄이고 재료 본연의 함량을 최대치로 만들어 만든 흑염소 추출물이 건강에 더 좋을 수밖에 없습니다.
1포 100ml 기준으로 하루 2회 섭취하는 것이 좋습니다.
아침에 일어나 물 대신 공복 시 1회 섭취 취침 전 따뜻하게 하고, 1회 섭취 총 2포의 흑염소 추출물 복용 방법입니다.흑염소 추출물을 냉장 보관한 상태에서 아침에는 시원하게 위를 달래고 밤에는 따뜻하게 마시면 숙면에 도움이 될 수 있습니다.
흑염소는 많은 옛 건강고서에 자주 등장하는 한국의 대표적인 전통 보양식이라고 할 수 있습니다.그만큼 가지고 있는 유효영양성분이 많아 남녀노소 모두 건강에 유익한 원료입니다.이렇게 이미 인정받은 건강원료이기 때문에 어떻게 어떤 방법으로 복용하느냐가 중요합니다.오늘 알려드린 흑염소 추출물 복용 방법을 참고하시어 숙지하신 후 꾸준히 섭취하시면 면역력 증진은 물론 체온 유지에도 좋습니다.
우리 몸은 적당한 체온을 유지해야 합니다.조금만 적정 기준을 초과하면 면역력이 저하되고 여러 문제점에 노출되게 됩니다.올바른 흑염소 추출물 복용 방법으로 기력을 회복하고 기운을 충전하세요.
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